Recetas Naturales y Proteínas para la salud

Asi quedó lista para comerla con un cafe con leche.

Ejemplo de Menú "Sinergia Mineral"
Así podrías combinar estos alimentos en un día para asegurar tus aportes esenciales:

Desayuno: Tostada de pan integral con aguacate machacado y un puñado de semillas de calabaza por encima.

Almuerzo: Ensalada de lentejas con espinacas frescas, pimiento rojo (Vitamina C para el hierro) y nueces.

Merienda: Un plátano y un cuadrado de chocolate negro.

Cena: Quinoa con acelgas salteadas y garbanzos.

A continuación, los desglosamos por categorías para que sea más fácil integrarlos en tus comidas diarias:

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