Mohammad Rahad

�����

*অনলি অনলি গুরুর মাংস!*

Here's one book that made me look at stress differently.

Sometimes the problem isn't that we're weak.
It's that we've been carrying too much for too long.

- Unprocessed emotions.
- Old pain.
- Stress we never acknowledged.

And eventually...

The body starts keeping score.

Through exhaustion.
Tension.
Anxiety.

What stayed with me most was this:

*Healing isn't always about becoming stronger. Sometimes it's about finally allowing yourself to put down what you've been carrying.*

That felt powerful.
The book is- The Body Keeps the Score by Bessel Van Der Kolk

React � if this resonated.

� Share this with someone who's been carrying too much for too long.

�� তালবিয়াহ ��

لَبَّيْكَ اللّٰهُمَّ لَبَّيْكَ
لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ
إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ
لَا شَرِيكَ لَكَ

00:01 ━●━━━───0:10
⇆ ◁ㅤ❚❚ ▷ㅤ ↻

� উচ্চারণ:
লাব্বাইক আল্লাহুম্মা লাব্বাইক,
লাব্বাইকা লা শারীকা লাকা লাব্বাইক।
ইন্নাল হামদা ওয়ান্ নি‘মাতা
লাকা ওয়াল মুলক,
লা শারীকা লাক।

� অর্থ:
“আমি হাজির, হে আল্লাহ! আমি হাজির।
আপনার কোনো শরীক নেই, আমি হাজির।
নিশ্চয়ই সকল প্রশংসা, নিয়ামত ও রাজত্ব আপনারই।
আপনার কোনো শরীক নেই।”

�
“যে হৃদয় ‘লাব্বাইক’ বলে,
সে হৃদয় আল্লাহর দিকেই ফিরে যায়…” �

—𝐍𝐀𝐒𝐈𝐇𝐀-نصيحة–

Eid mubarak ���