循道衛理楊震社會服務處

【 照顧者友善職場：啟動企業與人才的雙贏格局 ✨ 】

🌟 優秀員工在職場打拼的同時，往往肩負照顧家人的重擔。💼 如何有效支援在職照顧者，已成為提升員工歸屬感與企業韌性的重要課題。🛡️

日前，循道衛理楊震社會服務處 與 聖方濟各大學照顧者研究及發展中心，攜手舉辦「照顧者友善職場：僱主意向研究發佈會 暨 職場放鬆體驗工作坊」。🤝✨

📊研究洞察📊
是次研究自 2025 年起，透過調查 122 家企業並進行 19 場深度訪談，剖析本港職場現況：
✅ 僱主支持度高
✅ 實證員工企業雙贏
✅ 價值重塑帶來實質效益

🤝跨界對話與實務應用🤝
特別鳴謝中小企可持續發展學會副會長李蔓瑩女士、周大福珠寶集團社會公益總監劉明燕女士蒞臨圓桌討論，分享企業在推動友善措施的實戰經驗，探討如何將支援理念融入 ESG 及人力資源策略。

💪從觀念到行動💪
活動亦設職場放鬆工作坊，分享低成本、高效能的減壓技巧與工具，協助員工在工作中找回身心平穩。

❤️再次衷心感謝聖方濟各大學莊明蓮教授及其研究團隊的專業主導，為推動友善職場提供紮實的實證基礎。

🌿「職」時照顧 comfort「鬆」計劃🌿
照顧者友善職場的建設，需要企業、政府與學界攜手。在職照顧者支援計劃現開放接受報名，歡迎瀏覽以下小冊子了解更多：https://shorturl.at/w1EjY

更多研究及計劃詳情，歡迎致電本處機構傳訊及發展部部門主管林晴滔先生 (3841 7809) 或 項目主任吳凱琪女士(3841 7817)。

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【❗明天見❗「回歸運動 Chill 健康」嘉年華 🎉】

「回歸運動 Chill 健康」嘉年華 - 聽日就係喇!!! 👏

我們在 ✦荃灣灣景滙✦ 等你一起展開一場以 「慶回歸、運動、身心健康、傷健共融」為主題的精彩之旅! 一家大細齊齊參與！👨‍👩‍👧‍👦✨

🔥【盛事加推】🔥
🌿頌缽聲音療癒體驗工作坊🌿
登記：https://shorturl.at/tKL6u
(‼️尚餘少量名額，請即報名‼️)

🔥【精彩活動預告】🔥
🏃 玩得盡興：
電競、飛鏢、仿冰球、匹克球，還有趣味攤位遊戲！

🩺 免費檢查機會，即時報告帶回家 :
• 體脂分析檢測（分析肌肉與脂肪比例）
• FibroScan®️ 肝纖維化掃描檢查
登記：https://forms.office.com/r/pwYRPquxxS
(‼️尚餘少量名額，請即報名‼️)

♻️ 綠色生活：
帶上想回收的乾淨衣物，一起支持環保！

📅【活動詳情】📅
日期： 2026 年 6 月 27 日（今星期六）
時間： 下午 12:00 – 下午 6:00
( 🎊 典禮時間：下午 2:00 – 2:45 )
地點： 新界荃灣 灣景滙商場 LG1及LG2 樓
費用： 費用全免，歡迎直接前來！

☎️查詢: 2337 8300 (鄧生或羅姑娘)

⛈️惡劣天氣安排：如活動當天早上11:00仍然懸掛八號或以上風球、紅色或點色暴雨警告，活動將會取消，不作另行通知‼️

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【❗週末約定你❗「回歸運動 Chill 健康」嘉年華 🎉】

今個星期六，不妨帶上親朋好友，來✦荃灣灣景滙✦ 參加由我們 與 天晴共融遊樂中心
聯手舉行的大型活動 - 「回歸運動 Chill 健康」嘉年華！👏

活動以「慶祝回歸、運動、身心健康和傷健共融」為主題，準備咗一連串精彩活動，啱晒一家大細齊齊參與！👨‍👩‍👧‍👦✨

🔥【盛事加推】🔥
🌿頌缽聲音療癒體驗工作坊🌿
在鬧市中慢下來；閉上眼，感受久違的平靜❤️
❗名額有限！先到先得❗立即透過以下連結登記：https://shorturl.at/tKL6u

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🏃 玩得盡興：
電競、飛鏢、仿冰球、匹克球，還有趣味攤位遊戲！

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請即透過以下連結登記：https://forms.office.com/r/pwYRPquxxS
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帶上想回收的乾淨衣物，一起支持環保！

📅【活動詳情】📅
日期： 2026 年 6 月 27 日（今星期六）
時間： 下午 12:00 – 下午 6:00
( 🎊 典禮時間：下午 2:00 – 2:45 )
地點： 新界荃灣 灣景滙商場 LG1及LG2 樓
費用： 費用全免，歡迎直接前來！

☎️查詢: 2337 8300 (鄧生或羅姑娘)

💚 讓我們在輕鬆愉快的氣氛中，同慶回歸，共創活力人生！ 約定你，到時見！👋

⛈️惡劣天氣安排：如活動當天早上11:00仍然懸掛八號或以上風球、紅色或黑色暴雨警告，活動將會取消，不作另行通知‼️

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📚【2026-2027年度循道教會助學基金 現正接受申請！】📝

循道教會助學基金自1984年成立以來，一直致力為患有肢體傷殘或來自經濟困難家庭的學生提供學業相關資助，協助他們發揮潛能，實踐學業夢想。

📢📢📢基金現時已接受申請！📢📢📢

✨ 資助對象
✔ 現正就讀中四或以上/大專全日制課程學生 ✔ 患有肢體傷殘 或 來自經濟困難家庭

✨ 資助項目
✔與學業相關開支項目，包括書簿費、考試費、補習費或購買輔助學業儀器等等

💻申請方法
為響應環保及方便大家提交申請，今年一律採用網上申請系統遞交：
1️⃣ 填妥網上申請表格：https://www.surveycake.com/s/RQlG1
2️⃣ 於網上申請系統內上載所需的證明文件

📅 申請截止日期 2026年9月30日(星期三)
📲 查詢 :
📞電話：3841 7813 / 3841 7810 / 3841 7812
💬WhatsApp：6991 2741 / 5381 8474
📧電郵：[email protected]

歡迎學校、教會、社福機構及社區夥伴轉發，讓更多有需要的學生和家庭獲得支援！💪

💖特別鳴謝 ✦The Hong Kong Club Foundation✦ 及 ✦利銘澤黃瑤璧慈善基金✦本年度的慷慨贊助💖!!!

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楊震青少年【6月你嘅Let It Go Day】🎶

Let it go~ Let it go~
跟著著名電影一齊大唱《Let It Go》！🎤✨

今日6月23日放手日係一個好好嘅機會，
讓我哋拋開所有煩惱、執著同一啲令你唔開心嘅事🚀💨

📚 學業壓力？放手吧，明天又係新開始！
💔 同儕煩惱？唔洗擔心，讓心情隨風而去！
😩 生活瑣事？今天就讓佢哋喺你腦海暫時消失！

快啲加入放手日（Let It Go Day）🌈💖，
讓我哋心靈翱翔，釋放所有嘅負擔，
一齊享受充滿活力與快樂嘅每一個瞬間🎊🥳

有解唔到嘅心結就搵我哋中心嘅社工或者同工傾下啦！
循道衛理楊震社會服務處 何文田青少年綜合發展中心 - HIC
Yang SIC 循道衛理楊震社會服務處 沙田青少年綜合發展中心
循道衛理楊震社會服務處 油尖旺青少年綜合發展中心 - YIC
循道衛理楊震社會服務處 九龍城區青少年外展社會工作隊

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📢【投票支持《兒「家」同理講》！堅持，是因為看見需要！】

兒子:「其實我咁做，只係想你注意我……」
媽媽:「其實我咁做，都係擔心你……」
家庭裡太多無聲的「其實」，需要我們去解開。

循道衛理社會服務處正申請香港電台「社區參與廣播服務計劃（CIBS）」，希望製作 《兒「家」同理講》（共13集），由資深社工主持，走進社區聆聽兒童的真實心聲，並用真實個案帶出兩代同理心。

雖然過去兩季（53及54季）我們未能入選，但我們沒有放棄！第 55 及 56 季，我們帶着更堅定的決心再次申請！

【一人一票，守護家庭】
我們需要您這一票，將「守護」堅持轉化為現實！

📅 投票日期：2026年6月22日至7月3日
👉 投票步驟：
1️⃣ 進入投票頁面：http://cibs.rthk.hk/vote
2️⃣ 同時選擇「第55季」及「第56季」→ 搜尋《兒「家」同理講》
3️⃣ 同時讚好《兒「家」同理講》
4️⃣ 提交投票，填寫資料並輸入驗證碼完成✅

🎥 投票教學短片：https://shorturl.at/6UQCI
✨立即投票，再Share出去，呼籲身邊人一齊支持！一齊繪畫兒童將來！

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【父親節快樂：致每一個家庭的支柱及後盾🛡】

爸爸，是家庭的支柱💪，
你用無私的愛與辛勤的付出❤，
為家庭帶來溫暖與安全🏠。

無論是微笑背後的辛勞🛡，
風雨中的堅持及守護🌊，
還是默默無聞的奉獻🥰，
你的愛與努力始終如影隨形❤，
照亮了我們的人生道路🛣。
為我們的生活增添了無限的色彩🌈。

在這個屬於他的日子，讓我們大聲說一句：父親節快樂！💖願你的每一天都充滿喜悅與健康！ 🎉
感謝你的每一個微笑與每一份付出😘，
您的愛是我們心中永遠的力量❤！

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楊震復康【跟水腫說再見：防腫與護理實戰篇 🦵✨】

水腫不只是外觀問題，往往是淋巴系統循環受阻的警號。當液體滯留在細胞間隙，不單令肢體腫脹，更會影響日常活動。

👀觀察4 個水腫訊號👀

⚠️ 皮膚緊繃：皮膚變得繃緊，伴隨不適感。
⚠️ 凹陷性水腫：用手指按壓患處，凹陷位置無法即時回彈。
⚠️ 活動受限：感覺肢體變得沉重，動作不靈活。
⚠️滲液（嚴重訊號）：皮膚表面出現微小水珠，這是淋巴液滲出的警示。

💪 三大護理心法💪

🦵 心法一：抬高患肢（借力用力）
無論躺下或坐著，盡量將患肢抬高至「高於心臟」的位置，利用地心吸力促進血液與淋巴回流，減輕腫脹壓力。

🎽 心法二：壓力衣物（精準加壓）
選擇合適尺碼的壓力衣，穿著時務必撫平皺褶，確保壓力均勻。如感到異常疼痛、發熱或冰冷，請立即脫下並諮詢醫護人員。

👟 心法三：適度運動（保持活力）
簡單的伸展或散步，就是對抗水腫最好的藥方。根據個人能力安排運動，貴在持續而非強度。建議先向物理治療師諮詢，制定最適合你的運動計劃。

💡 溫馨提示： 水腫成因眾多，若情況持續或出現上述嚴重訊號，請儘早尋求專業醫護評估，切勿拖延！

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楊震青少年【暑假計劃：讓假期開心過！】

開始進入放暑假的倒數階段⌛！
又到大家最最最期待嘅假期啦🥳🥳🥳！
可以暫時擺脫學業上嘅壓力，享受自由嘅感覺☺。

但留喺屋企可能會無聊🥺！
唔洗怕！分享下暑假計劃，Plan 住過一個充實又有趣嘅假期🤩！

暑假咁長，將暑假分3段安排：
1️⃣放鬆期：啱啱放暑假當然要好好放鬆下，享受無憂無慮嘅時光，追下劇、打下機都可以🎮！
2️⃣學習期：呢段時間可以試試新事身，如學習新技能，充實自己📖。
3️⃣收心期：暑假就結束時，就要慢慢調整心情，準備迎接新學期🎒。

未諗到？不妨參考下圖中可以喺暑假做嘅事☀⛱。
利用好呢一段時光，等暑假變得充實又有趣😍，
中心都有唔同活動等大家一齊開心過😉😉！
循道衛理楊震社會服務處 何文田青少年綜合發展中心 - HIC
Yang SIC 循道衛理楊震社會服務處 沙田青少年綜合發展中心
循道衛理楊震社會服務處 油尖旺青少年綜合發展中心 - YIC
循道衛理楊震社會服務處 九龍城區青少年外展社會工作隊

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