香港苗齒協會 Hong Kong Young Dentist Federation

診所營業時間安排
7月1日 （三)

- 銅鑼灣診所：上午10時30分 至 下午5時30分
- 太子診所、 紅磡診所、 沙田診所、屯門柏健診所及 屯門齒健診所：上午10時 至 下午5時30分
- 旺角診所：休息

如有需要，請致電診所查詢
銅鑼灣診所：2782 7077 WhatsApp 9165 0815
旺角診所：2866 7455 WhatsApp 9229 3758
太子診所：2780 0433 WhatsApp 6970 6557
紅磡診所：2760 7010 WhatsApp 6464 0685
屯門齒健：2613 1919 WhatsApp 9178 3948
屯門柏健：2613 0308 WhatsApp 9227 8974
沙田診所：2360 0860 WhatsApp 9839 5589

【健康守護直擊：東華三院黃祖棠長者中心「講座＋義診」圓滿完成！】

尋日（6月23日星期二），「香港苗齒協會」嘅義工團隊嚟到何文田常盛街嘅「東華三院黃祖棠長者地區中心」，為25位精靈活潑嘅老友記帶來健康又充實嘅一個下午！

今次活動以「講座＋義診」雙管齊下，務求由淺入深，幫長者全方位守護口腔健康：

👇 活動精彩內容回顧 👇

🧠 護齒專題講座：由義工醫生用深入淺出、幽默生動嘅方式，解答常見嘅長者口腔迷思。25位老友記都聽得非常投入，仲即場舉手發問，輕鬆將正確嘅日常清潔小貼士帶返屋企！
🦷 一對一專業義診：講座後隨即進行初步口腔檢查。我哋細心為每一位老友記解答佢哋平時遇到嘅牙齒酸軟、鬆動等難題，並提供個人化嘅護理建議，等大家可以及早預防牙疾。

見到各位老友記檢查完之後放鬆落嚟、展現出安心嘅笑容，我哋深信：只要掌握正確觀念，年紀大一樣可以擁有健康好牙，活得有尊嚴、食得有口福！ 😋

再次感謝東華三院黃祖棠長者地區中心嘅全力協助及安排，同埋每一位工作人員嘅無私付出。我哋會繼續走訪各大社區，將溫暖同健康帶畀更多長者！ 💪 💕

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【愛心福袋重臨沙田：健康笑容，由「齒」守護！】

6月14日（星期日），「香港苗齒協會」再次聯同「沙田關愛隊」，重臨沙田乙明邨！我哋始終牽掛住一班老友記，深知要「食得好、活得健康」💪，第一關絕對係要有一口好牙。所以今次我哋再度攜手，為長者們送上滿載關懷嘅愛心福袋，同時帶入正確嘅口腔護理觀念🫶

好多老友記依然覺得「年紀大、冇牙係自然現象」，但其實只要清潔得宜，活到幾多歲都一樣可以「咬得郁」、食得香！看到各位老友記接過福袋時展現嘅燦爛笑容，我哋深信：守護長者嘅口腔健康，就是守護他們的尊嚴與幸福。 💪

衷心多謝沙田關愛隊、各位充滿熱誠嘅義工同夥伴嘅鼎力支持！我哋會繼續深耕社區，將健康、溫暖同笑容帶到更多老友記身邊 💕

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🏀 【「苗齒盃 3x3」圓滿落幕！大雨過後「咬緊牙關」戰到最後！】🦷

連日大雨都擋唔住大家嘅熱血 ！「苗齒盃『咬緊牙關3×3』全港青少年籃球錦標賽」已經順利圓滿結束啦 ！🎉
*(📸 附精選賽事花絮相片，即刻往左滑睇相，一齊重溫現場嘅熱烈氣氛！)

今屆賽事原定喺6月7日舉行，當時部分賽事因為受到天雨影響而未能完成 。好彩喺6月19日決賽日天公造美，久違嘅陽光終於重現 ！本屆賽事共吸引 60 支隊伍、約 240 名青少年球員參賽，組別涵蓋高小、初中同高中組 。雖然賽程一度受阻，但各位球員、教練同家長都積極配合本會嘅賽事安排，完美展現出「咬緊牙關、堅持到底」嘅體育精神 ！🔥

🦷 運動要自律，口腔護理都要持之以恆！

本會執行委員會主席趙汗青醫生表示，運動員喺球場上追求進步需要自律同長時間訓練，而保持牙齒健康同樣需要持之以恆。本會希望透過籃球運動作為平台，鼓勵年青一代從小培養良好嘅口腔護理與保健習慣，將預防意識融入日常生活，建立健康自信嘅笑容，為未來人生發展打好基礎✨💯

最後，本會衷心感謝所有參賽球員、家長、教練、裁判及工作人員嘅支持同配合，等賽事得以順利完成 ！未來本會將會繼續透過體育活動推廣健康生活文化，鼓勵青少年培養恆常運動習慣，同時重視口腔健康管理，一齊實踐身心健康並重嘅生活理念 ！💪✨

「苗齒盃 咬緊牙關3×3 全港青少年籃球錦標賽」各組別成績：
女子小學高年級組
冠軍：LMC 1
亞軍：DNA Girls U11
季軍：小奮力
殿軍：Dream Team A
最有價值球員：劉芊朵（22號）

男子小學高年級組
冠軍：Believe
亞軍：Storm
季軍：華Dee
殿軍：KCOBAPS2
最有價值球員：鄺天樂（3號）

女子初中組
冠軍：UCC TITANS
亞軍：奮力
季軍：LMC
殿軍：Valkyrie
最有價值球員：廖熙彤（96號）

男子初中組
冠軍：東北Slam Dunk
亞軍：荃濟B
季軍：嘉智C
殿軍：馬崇U14
最有價值球員：湯柏宏（2號）

女子高中組
冠軍：陳楷
亞軍：Gen Z
季軍：YCHWWSSS
殿軍：BWFL
最有價值球員：翁雅雯（92號）

男子高中組
冠軍：禮起U17
亞軍：荃濟A
季軍：張振興
殿軍：屯裘
最有價值球員：陸泓熹（4號）

#香港苗齒協會 #苗齒盃 #咬緊牙關 🏀

🦷 「健康長者．安心居家」社區健康日圓滿結束！✨

6月16日，我哋香港苗齒協會去到愛秩序灣社區會堂，參與由 民建聯東區支部 同 愛秩序灣居民協會 主辦嘅「健康關懷滿社區」社區健康日活動！當日有成 100 位老友記前來參與，反應非常熱烈！

特別感謝主辦單位 民建聯東區支部 同 愛秩序灣居民協會 嘅誠意邀請！同時亦好高興可以同支持機構 銀易慈善Silvermorph Charity 一齊合作，除了我哋負責嘅牙科講座同口腔檢查，現場仲有防跌檢查、量血壓與手握力測試，以及護老資訊站，大家各司其職，齊心協力完滿咗呢個意義非凡嘅健康日！💪

當日有 50 位長者在聽完講座後隨即接受咗我哋嘅現場免費牙科檢查。多謝當日辛苦付出嘅義工醫生以及全體義工團隊！ 醫生台上進行深入淺出的護齒知識分享，台下嘅老友記互動得非常熱烈。隨後兩位醫生更耐心地為街坊們進行一對一的義診檢查，解答長者們對牙齒健康的各種疑難雜症，讓老友記們都能夠「安心居家」，保持好牙力、享受好福氣！😆

看到長者們帶著滿意的笑容離開，就是對我們最大的肯定。未來，香港苗齒協會將繼續走訪更多社區，積極推廣口腔健康教育與社區牙科支援計劃。🌱



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【食糭怕黐牙，用咗牙線唔使怕！🎋✨】

一年一度嘅端午節又到啦！應節又點少得熱騰騰、分量十足嘅糭呢？不論係香氣四溢嘅鹹肉糭、裹蒸糭，定係煙韌嘅鹼水糭，一諗起都令人流口水🤤

不過街坊們享受美食嘅時候，可能都會留意到一個小狀況：糭嘅糯米比較黏口黐牙，入面嘅肉絲、豆沙等餡料亦好容易藏喺牙縫深處；如果食鹼水糭時鍾意點大量砂糖，糖分留在口腔嘅時間長咗，亦會悄悄增加蛀牙嘅風險👀⚠️

想開開心心應節，同時保持牙齒清爽？只要日常做多一步，留意以下幾個溫馨小提示，就可以食得既安心又健康：

💧 食後清水漱口：食完糭之後，可以先用清水簡單漱漱口，幫助沖走黏附喺牙齒表面同牙齦邊緣嘅糯米殘渣。

🧵 善用牙線幫手：精細嘅餡料單靠刷牙未必能完全清除，養成食後用牙線或牙縫刷嘅習慣，輕輕帶走牙縫污垢，牙齦自然緊緻健康。

🍵 配杯清茶消滯：品嚐糭子時，不妨配一杯暖茶或者清水，除咗可以幫助解膩消滯，亦能保持口腔濕潤，減少細菌滋生。

過節最緊要係一家人齊齊整整，開懷大笑，享受美食。如果對日常牙齒清潔、長輩嘅口腔狀況有任何疑問，歡迎隨時聯絡我哋，為你同家人提供最安心嘅資訊支援：❤️

📍 香港苗齒協會 ｜ 社區諮詢與聯絡資訊：
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紅磡診所｜2760 7010 (WhatsApp: 6464 0685)
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屯門柏健｜2613 0308 (WhatsApp: 9227 8974)
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關愛居民・守護健康

於6月13日，香港苗齒協會喺又一村花園俱樂部舉辦咗一場有關濕疹既來源及舒緩方式同埋牙齒健康的重要性既講座，目的係想提升長者對呢兩方面既知識，幫助佢地好好咁由内到外都keep住一個良好身體。見到街坊們熱情參與同發問，感覺真係解決到佢哋一直以來有所好奇既問題同埋幫到佢地日常可能遇到既情況。🫂🫂

感謝各位參與！活動圓滿結束 🎉



❤️特別鳴謝❤️

👉關恩傑註冊中醫師

👉趙汗青牙科醫生

👉一眾義工