ศูนย์บริการข้อมูลข่าวสาร กรมอนามัย

จันทร์นี้จะอ่านอะไร by ห้องสมุดกรมอนามัย🤓📚
#ห้องสมุดกรมอนามัย #ศูนย์ข้อมูลข่าวสาร #กรมอนามัย

📘"เล่มเดียว" ครบทุกเรื่องสุขภาพ 💪
กับคู่มือสุขภาพดีสำหรับทุกคนในครอบครัว

ในหนังสือ "อนามัย The Wellness Handbook 2569" ที่อัดแน่นด้วยความรู้รอบด้าน ทั้งเรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย สุขภาพจิต การป้องกันโรค และพฤติกรรมสุขภาพที่ดี ครบทุกมิติของการมีสุขภาวะที่ดี (Wellness) ที่นำเสนอผ่าน“อินโฟกราฟิก” ทำให้สามารถเข้าใจได้ง่ายยิ่งขึ้น และทุกเนื้อหาผ่านการออกแบบอย่างพิถีพิถัน โดยทีมผู้เชี่ยวชาญจากกรมอนามัย เพื่อให้คนไทยสามารถเข้าถึงข้อมูลสุขภาพที่ถูกต้อง ทันสมัย และนำไปใช้ดูแลตัวเองและครอบครัวได้จริง ✅

📍สามารถอ่านได้ในลิงค์ด้านล่างนี้📍
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/doh-the-wellness-hand-book-2569/
📍อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะ 💙
#กรมอนามัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

พุธนี้อ่านอะไร by ห้องสมุดกรมอนามัย🤓📚
#ห้องสมุดกรมอนามัย #ศูนย์ข้อมูลข่าวสาร #กรมอนามัย

✨เริ่มต้นดี ลูกแข็งแรง แม่ปลอดภัย ✅
กับ โรงเรียนพ่อแม่แบบผสมผสาน (Hybrid parenting school)

หนังสือสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสแรก เพื่อเสริมสร้างความรู้ในการดูแลตัวเอง ฝากครรภ์เร็ว ลดเสี่ยง และเพิ่มโอกาสลูกน้อยเติบโตสมบูรณ์ตั้งแต่วันแรก

📍สามารถอ่านได้ในลิงค์ด้านล่างนี้📍
ตั้งครรภ์ 1-12 สัปดาห์
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/1st-trimester/

ตั้งครรภ์ 13-27 สัปดาห์
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/02-parenting-school-2nd-trimester/

ตั้งครรภ์ 28-40 สัปดาห์
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/03-parenting-school-3rd-trimester/

การปฏิบัติตัวหลังคลอด
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/04-parenting-school-post-partum/

แรกเกิด 0-4 เดือน
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/05-parenting-school-0-4-month/

แรกเกิด 5-8 เดือน
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/06-parenting-school-5-8-month/

แรกเกิด 9-12 เดือน
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/07-parenting-school-9-12-month/

แรกเกิด 13-18 เดือน
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/08-parenting-school-13-18-month/

แรกเกิด 29-24 เดือน
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/09-parenting-school-19-24-month/

📍อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะ 💙
#กรมอนามัย #พฤติกรรม #คุณแม่ตั้งครรภ์ #โรงเรียนพ่อแม่
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

📍เปลี่ยนห้องประชุมเป็นพื้นที่สร้างสุขภาพกับ
Healthy Meeting
เพราะสุขภาพดูแลได้ แม้ในเวลาทำงาน 🟢

โดยหนังสือนี้ จะเป็นเสมือนคู่มือที่จะช่วยแนะนำให้ทุกการประชุม
ไม่ใช่แค่ได้ผลงาน แต่ยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย อย่างเช่น

✅การจัดอาหารว่างที่เหมาะสม
✅เทคนิคเติมกิจกรรมยืดเหยียด ลดเครียด
✅สร้างวัฒนธรรมการทำงานแบบใส่ใจสุขภาพ

📍สามารถอ่านได้ในลิงค์ด้านล่างนี้📍
https://multimedia.anamai.moph.go.th/ebooks/ebook_2566_4/
📍อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะ 💙
#กรมอนามัย #สุขภาพ #การประชุม
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี