El Ancla

El amor a veces necesita aprender nuevas palabras.

La mayoría intenta dejar de consumir… sin entender qué estaba intentando sostener con ello.

Y así, el problema no desaparece. Solo cambia de forma:
Ansiedad. Vacío. Rabia. Soledad. 🔁

Porque el cerebro no busca destruirte.
Busca regular algo que no sabes cómo gestionar.

Y mientras no entiendas eso…
seguirás luchando contra el síntoma, no contra el origen.

👉🏼 ¿que hay debajo del consumo?

Solo Dios puede sanar!

CARTA A UNA MADRE

Quiero ser lo más honesto posible en un tema muy delicado.
Si su hijo consume dr**as y es mayor de edad, déjelo consumir. No impida que viva el efecto completo de esa experiencia.
Déjelo vivir esa euforia que le regala el consumo.
Se encontrará con ella en la entrada del túnel.
Si consume co***na, sus pupilas se dilatarán y su ritmo cardíaco aumentará. Pensará que todo va bien y se sentirá realmente importante.
Será locuaz, inteligente, divertido y carismático.
Pero luego, poco a poco, comenzará a entrar en un estado de hipervigilancia. Perderá el control de su mandíbula y ya casi no podrá hablar.
Sus ojos se abrirán buscando captar toda la información posible, con la sensación de que algo terrible está por suceder.
Pasará horas verificando esas sospechas entre mirillas de puertas, ojos de cerradura o detrás de las cortinas de las ventanas.
Después seguirá el recorrido del efecto y entrará en una especie de arena movediza de depresión que irá aumentando con el tiempo.
Tal vez siga consumiendo como un intento desesperado de escapar de esa sensación. Pero cuanto más intente salir, más se hundirá.
Se sentirá solo mientras se apagan las luces de su pequeña fiesta interna. Ya no habrá nada que mirar, solo un techo interminable lleno de culpa y vergüenza.
Déjelo vivir esa experiencia en su totalidad.
Pronto se dará cuenta de que gastó dinero que no era suyo, que pidió préstamos o que vendió cosas que le pertenecían… o incluso cosas que eran suyas.
No interrumpa todavía el proceso.
Quizás falte al trabajo y tenga que enfrentar a su jefe para dar explicaciones. Tal vez descubra que no tiene alimentos para comer, que no tiene dinero para llegar a fin de mes o que ni siquiera tiene para cargar la SUBE.
Por favor, no interrumpa el proceso.
Déjelo sentir la pérdida en su totalidad.
Así como vivió la euforia, que sienta también hasta el último gramo de la disforia. Porque esa también es parte del efecto de las dr**as.
No se enoje con él.
Anímelo simplemente a que reponga lo que se llevó y a que se haga responsable de las consecuencias.
Escúchelo sin juzgar.
Pregúntele cómo se siente, para que pueda registrar lo que le está pasando.
Pero no lo saque de ese estado.
No le compre cosas.
No le dé dinero.
No reponga lo que destrozó.
No lo justifique frente a otras personas.
No hable en su nombre con su jefe o con su pareja.
No sufra por él.
Que entienda que usted está ahí para acompañarlo en su sufrimiento, pero que no le robará la crisis.
Porque esa crisis puede ser la única oportunidad que tiene para darse cuenta de que el consumo es pérdida.
Si usted no le quita la posibilidad de aprender de su propia experiencia, entonces aumentarán las posibilidades de que él mismo pida ayuda.
Pero si usted le roba esa oportunidad, lamento decirle que solo le esperan tres finales posibles:
la cárcel, los hospitales o la muerte.
Y usted se quedará con lo robado: con ese sufrimiento que no era suyo…
pero que ahora sí lo será, y para siempre.


• Acompañar no es rescatar: es estar presente sin robarle la crisis al otro.
• Si evitamos las consecuencias, prolongamos la enfermedad.
• La euforia también incluye la caída.
• La crisis puede ser la puerta de la conciencia.
• El amor responsable no anestesia el dolor que enseña.
• Quien rescata siempre, termina sosteniendo la adicción.

Fragmento del libro "El Camino del amor" - Clr C.Cabrera

❤️‍🩹 Interesantes palabras de la famosa cantante Amy Winehouse, quien batalló durante años contra su adicción, llevándola a su muerte. Que en paz descanse.


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''Mienten para evitar enfrentarse a la realidad''

La adicción acaba consumiendo la vida y el mundo del adicto, haciéndole irreconocible para él mismo o para su entorno.
Como es normal, un adicto o enfermo hará y dirá cualquier cosa para mantener su adicción si no han reconocido previamente (y de verdad) que lo que están viviendo es un problema que les hará daño a ellos y a su entorno. Su lógica es simple: Necesito dr**as, y necesito mentir para mantener a los demás fuera de mi camino y poder continuar usando las dr**as y puede que conozcáis casos así. La adicción acaba consumiendo la vida y el mundo del adicto, haciéndole irreconocible para él mismo o para su entorno. Como la realidad y la verdad les supera y adaptarse a ella es doloroso, e incluso parece imposible, el adicto construye una nueva realidad donde las dr**as no son un problema sino una solución, donde todo en su vida va bien.

Mienten para evitar la confrontación
Por otra parte, los familiares y seres queridos de los individuos adictos no suelen quedarse de brazos cruzados, sino más bien todo lo contrario. Les hacen preguntas, se enfadan con ellos y acaban surgiendo cuestiones del estilo “Si me quieres, ¿por qué haces cosas que me hacen daño?”. Delante de estas confrontaciones, el estrés acaba siendo abrumador para el adicto.

Sin tener unas habilidades de confrontación adecuadas, los adictos acaban haciendo o diciendo lo que sea necesario para evitar nuevas discusiones o para evitar enfados o tristeza por parte de sus seres queridos; o simplemente pueden ponerse a la defensiva, desviando la atención. La mentira juega un papel crucial en todos estos procesos.

''Mienten por encontrarse en una etapa de negación¡¡

Aunque la evidencia dicta lo contrario, el período de negación obliga al adicto a mentir, a repudiar su problema e ignorar las consecuencias que pueden desprenderse de su comportamiento. Sin embargo, aunque la negación puede tener una función protectora valiosa permitiendo a las personas procesar la información y llegar a un acuerdo final, en la adicción se puede convertir en un período dominante.
Un ejemplo es que el adicto puede acabar viendo a sus seres queridos como enemigos y autoafirmarse en que la adicción no solo es aceptable, sino necesaria para su vida.

Mienten porque creen que son diferentes
La típica frase de “controlo la situación, puedo dejarlo cuando quiera” no solo es un tópico, sino que llega a ser un pilar básico de la adicción. Por ello, los adictos pueden llegar a reconocer que las dr**as son un problema, pero desean seguir consumiendo, y se autoconvencen de que ellos serán una excepción a la regla y podrán manejar la situación, por lo que creen que pueden comportarse de manera diferente a los demás y continuar con su vida.

Mienten porque se sienten avergonzados
En los momentos de sobriedad, los adictos pueden llegar a darse cuenta realmente de su problema y sentirse terriblemente avergonzados y arrepentidos.
Sin embargo, no son capaces de controlar sus emociones, y la única forma que conocen de hacer frente a los problemas es justamente el uso de las dr**as. Es un circulo vicioso (nunca mejor dicho).

OLVIDA TU PASADO: Es algo complicado, pero no es posibles que vivas del pasado, esta palabra que indica que ya pasó, no volverá, acéptalo. Ese error que cometiste, lo que no hiciste, ya ahí se quedó, entiérralo, no pongas como base de tu vida un pasado deprimente y aterrante, limpia tu alma, y comienza de nuevo; todos tenemos el derecho de una segunda oportunidad, de hacer las cosas diferentes, de vivir un presente feliz y luchar por un fututo excelente, pero esto solo es tu elección, solo tú decides cómo quieres vivirlo.

En este modelo transicional del cambio se proponen diversas etapas o fases de la motivación:

1.- Precontemplación: En esta etapa la persona no se da cuenta de que existe un problema pues, realmente no ha hecho conciencia de ello. Por esta razón el adicto no estará motivado a buscar ayuda pues ni siquiera acepta que hay problemas.Lo que ocurrirá es que la adicción seguirá evolucionando y se acumularan las consecuencias negativas.

2.- Contemplación: En esta etapa ya las evidencias del daño se hacen obvias para el adicto, desarrollando una conciencia del problema que va de menor a mayor. La persona en contemplación, comienza a invertir energía psicológica en pensar acerca del cambio, pero esto no se traduce en acciones concretas.

3.- Preparación: En esta etapa las personas se motivan a buscar ayuda porque saben que deben hacer algo para resolver el problema. La persona acude a consulta, pide consejo y planifica. Aún así, no se ha llegado al punto donde se está dispuesto a invertir mucha energía en los cambios, por lo tanto el problema sigue evolucionando.

4.- Acción: En esta etapa ya se ha pasado el punto de tolerancia, por lo que el adicto esta listo para hacer los cambios necesarios. Una vez llegado a este punto la persona sabe que no quiere seguir viviendo en su actual situación y estará dispuestos a invertir energía en los cambios. Sin embargo si no se canaliza adecuadamente puede no avanzarse en la dirección correcta.

5.- Mantenimiento: Una vez realizados los cambios hay que mantenerlos lo suficiente para que se hagan permanentes. Es muy usual que las personas en recuperación, se descuiden en esta fase porque a veces, no hay adecuada conciencia de la tendencia a la recaída, que posee la adicción.. Si la persona invierte tiempo en mantener los cambios logrados todo irá bien, pero si se descuida o aminora la marcha, puede presentarse una recaída..

6.- Recaídas: La adicción tiene una tendencia natural a la recaída debido a la gran cantidad de elementos aprendidos y estructurales, que estan activos a pesar de que se hayan hechos nuevos habitos de comportamiento. A esto se suma el hecho de que los cambios por realizar, pueden ser abrumadores. Si el adicto toma conciencia de estos hechos, y se hace responsable de mantener su recuperacion en marcha, no habra recaídas. Las recaídas son partes de un ciclo de aprendizaje hacia el mejoramiento de la recuperacion. En esto la adicción se copomporta como otras enfermedades crónicas.