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Si últimamente has sentido cambios en tu cuerpo y no logras entender por qué, puedo ayudarte a ver muchas cosas desde otra perspectiva.

Hay etapas donde el cuerpo empieza a responder diferente y eso también cambia la manera en la que debemos cuidar nuestra salud, alimentación y hábitos.

Aquí te explico un poco más sobre lo que puede estar pasando.

Si amaneces desinflamada y en la tarde no lee esto, porque no es es casualidad. A lo largo del día tu cuerpo acumula estrés, digestión, líquidos, cansancio y todo eso se refleja en cómo se siente tu abdomen. No es solo lo que comes, es todo lo que pasa durante tu día.

Si estás pasando por esta etapa, te entiendo.

Puede ser frustrante sentir que tu cuerpo cambió de repente y que cosas que antes te funcionaban ya no están dando el mismo resultado.

Y no, no es que estés haciendo todo mal. La perimenopausia trae cambios hormonales reales que te pueden afectar. Por eso es tan importante aprender a trabajar con tu cuerpo y no en contra de él.

Repetir lo que antes te funcionaba ya no siempre da el mismo resultado. Te organizas, haces la dieta, intentas mantenerte constante pero algo no encaja igual, y ahí empieza la frustración.

Con mi masterclass te ayudare a que identifiques lo que esta cambiando en ti y ajustes la forma en la que te estás cuidando sin seguir forzando lo mismo de siempre. Si te está pasando, este espacio es para ti. Te espero.

Gracias Mayo 🙏🏻✨

Te llenas pero no te sostienes y ahí está el problema. Porque una cosa es comer y otra muy distinta es que esa comida realmente te estabilice.

Si a las dos horas ya tienes hambre, antojos o te sientes bajita de energía no es que comiste mal, es que tu comida no estaba armada para tu cuerpo.

En esta etapa, lo que comes tiene que ayudarte a mantenerte estable, no a estar en sube y baja todo el día.

Por eso ya no se trata de porciones o calorías se trata de cómo estás construyendo tus comidas.

Aquí es donde la mayoría se quedan estancadas, quieren sentirse mejor, bajar inflamación, tener más energía pero siguen haciendo exactamente lo mismo de antes.

Misma forma de comer, mismo ritmo de vida, mismo nivel de exigencia y claro señores que el cuerpo no responde.

Tu cuerpo ahora necesita otra cosa, más intención, más estructura, más conciencia en cómo vives tu día.

Te hablan de hormonas por un lado y de digestión por otro…�como si no tuvieran nada que ver, pero en perimenopausia, todo está conectado.

Si tu digestión no está bien, tu cuerpo no procesa igual y eso termina afectando cómo te sientes, cómo te ves y cómo respondes.

Por eso hay mujeres que hacen todo bien y aun así no ven cambios. Porque nadie está mirando el sistema completo.

A muchas les pasa esto y ni siquiera lo relacionan. Empiezan a comer menos porque sienten que eso es lo correcto y lo que pasa es todo lo contrario.

Pero es que tu cuerpo no está en la misma etapa de antes.�Ahora, cuando le das menos de lo que necesita, no colabora se protege.

Por eso no siempre es cerrar más la comida a veces es dejar de hacer eso que crees que te está ayudando.

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