El Taller del Alma

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Cuando se trata de cambiar lo importante es empezar. No te plantees metas muy a largo plazo para comenzar, haz algo significativo pero AHORA que tienes el impulso. Luego lo incorporarás y como resultado tendrás el nuevo hábito, pero hazlo ya!

Y como cambiar no es fácil, levanta la mano si necesitas ayuda. Qué dices, lo hacemos juntos?

A pesar de que los hábitos sean un tema de elección (consciente o inconsciente) personal, no dejan de tener un componente de influència social que perjudica o ayuda a que seamos capaces de sostenerlos y vivirlos con naturalidad.

Si estás en el camino de cambiar un hábito o buscas sostener uno nuevo, no está demás que evalues y tengas presente el tipo de compañia que estás teniendo y la gente (y sus hábitos) con la que te estás frecuentando.

Querer cambiar es una decisión personal, y llevarlo a la acción puede ser un camino en compañía para sostenernos ante las dificultades. Qué dices, lo hacemos juntos?

Vale la pena escucharlo hasta el final si quieres tener más ideas de cómo modificar tus hábitos para estar y ser mejor.

Los hábitos siempre nos dejan una recompensa en nuestra biológica búsqueda del placer. Identificar cuales son nuestros habitos (conscientes e inconscientes) y cuales sus recompensas, nos acerca a la posibilidad de plantejar-nos nuevos caminos que no interfieran con nuestros objetivos ni deseos de ser quienes queremos ser.

Cambia tus hábitos perjudiciales, por hábitos saludables sin perder la sensación de ganancia o la recompensa que has venido buscando gracias a ellos. Es posible cuando lo haces a consciencia y con compasión por tu propio proceso.

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Los hábitos son esas pequeñas decisiones que tomamos consciente o inconscientemente que nos hacen ser quienes estamos siendo.

Tenemos el poder y además la responsabilidad de atender a estàs acciones rutinarias, porque por más intranscendentes o irrelevantes que parezcan, son al final lo que hacemos para ser quienes Somos.

Si quieres ver un cambio en Ti, intenta por revisar tus hábitos. Observa y reconoce cuales son y qué beneficios/ recomenzas te aportan. Siempre estarás a tiempo de modificarlos, mientras los hayas reconocido.

Las conversaciones son como una taza de café, si la tomas muy caliente no podrás disfrutar de sus propiedades y si la dejas enfriar del todo, tampoco tendrá el mismo valor.

Saber detenernos y esperar, observar y percibir con atención todo lo que nos pasa al momento de recibir ese mensaje, nos permitirá dar una respuesta mas acertada que contribuirá, sin duda, a una mejor comunicación.

Los silencios, por eso, terminan siendo una fuerte herramienta de comunicación. Dejar el miedo a ellos y ni sentir la obligacion de llenar los vacios que el silencio puede dejar, nos ayudará a trabajé nuestras habilidades conversacional es.

Si estàs comprometido con mejorar tu manera de comincarte, quizás estaría bien que comenzaras por poner especial atención a la manera en como estás escuchando.

La buena comunicación parte de una buena escucha. Entre mejor sepa yo quién y cómo está mi interlocutor para recibir mi mensaje, mejor podré anticipar la forma en que entrego este mensaje.

Jamás podremos asegurar que el mensaje se reciba de la misma manera en que queremos, y escuchar con todos los sentidos a nuestra contraparte siempre ayudará a que la brecha que separa nuestros dos mundos sea menor.

Y tu, qué tanto escuchas antes de hablar? Y que tanto limitàs las escucha solo a la audición?

Decir la verdad y siempre ir de frente, no siempre es sinónimo de comunicarnos acertivamente, pues en la comunicación es importante el mensaje y no menos importante la manera en como damos el mensaje. Al final, el Mensajero es lo, se podría decir, menos importante.

La comunicación està compuesta por un Conjunto de elementos en donde ninguno puede ser obviado o menospreciado si lo que queremos es garantizar una comunicación efectiva. Incluso, ni teniéndolos todos en cuenta, podremos asegurar que nuestro receptor entienda el 100% de lo que queríamos decir.

Cuidar las formas tanto tomo el fondo, en el ejercicio de comunicarnos es VITAL. Y tu en qué te enfocaa más, en el mensaje o en la manera como comunicàs ese mensaje?

Nuestra incapcidad de saber pedir, tiene que ver también con nuestra tendència a asumir.

Cuando siento decepción o rabia por la manera como los demás actuan (o dejan de actuar) frente a mis necesidades, vale la pena revisar la manera en como manifesté esas necesidades para el el otro actuara.

Es injusto suponer que porque yo lo haría, diría o dejarí de hacer de x manera, los demás también lo harían, si yo antes no he dicho lo que necesito.

Conversar es un arte que puede (y de hecho lo hace) construir o destruir relaciones… y tu cómo lo estàs haciendo?