dobleluna

¡TU SALUD NO ES CASUALIDAD!

Un taller para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu alma como un solo sistema de sanación.

📣Tu salud no depende solo de lo que comes o cuánto te mueves. También se alimenta de tus pensamientos, emociones, vínculos y decisiones diarias.

Este taller es una invitación a mirar tu bienestar desde una visión más profunda e integrada: cuerpo, mente y espíritu como aliados en tu camino de sanación y prevención.

Exploraremos con conciencia:
🌀 la raíz emocional de los síntomas
🌀 la energía detrás del autocuidado
🌀 el poder de asumir tu salud como una responsabilidad sagrada.
🌀 las diferencias entre medicina alópata, funcional y alternativa
🌀 tipos de terapias para apoyar la salud mental, y más…

Porque la salud no es suerte. ES PRESENCIA, ELECCIÓN Y CONEXIÓN con lo que verdaderamente eres.

TALLER MINDFULNESS

21 DÍAS

Inicia miércoles 20 de agosto 2025

Vía Zoom

PROGRAMA:

- 21 Sesiones de meditación en línea (modo 1) o grabadas (modo 2)

HORARIOS:

1- MEDITACIONES EN LÍNEA (via Zoom):
Meditación guiada, con otros participantes (modo 1)
- Lunes a viernes de 8:30 a 9:00 am
- Lunes a jueves de 8:00 a 8:30 pm

2- MEDITACIONES GRABADAS
Meditación individual, en tu horario y espacio personal (modo 2)
- Cada día te llega el audio correspondiente a tu Whatsapp

- APORTACIONES:

21 sesiones de meditación en línea vía zoom: $1000.00 (modo 1)

-20 audios: $650.00 (modo 2)

-Ambas cosas: $1,500 (modo 1+2)

*Puedes elegir uno o ambos modos
*Los audios se quedan contigo de manera permanente
*Comprando solo los audios también tienes derecho a una sesión semanal los miércoles con el grupo de zoom, 5 en total.

GUÍA: Luisa Ramírez Mancera Consultora Certificada Mindfulness

Informes mensaje whatsapp: 477 724 0562

Es posible liberarnos del sufrimiento, la ansiedad y la neurosis de la vida diaria. Para lograrlo sólo tenemos que llegar a comprender nuestro papel de creadores de nuestro propio dolor. Es nuestra mente la causa de nuestros problemas, no son los demás, ni “el mundo allá afuera”, sino nuestra propia mente, con su corriente casi constante de pensamientos, aparentemente incapaz de concentrarse en el ahora por estar siempre pensando en el pasado y preocupándose por el futuro. 🧠

Cuanto más capaz seas de valorar y aceptar el ahora, más libre estarás del dolor y del sufrimiento, más libre de la mente egotista. 💜

Date cuenta inequívocamente de que el momento presente es lo único que tienes. Haz del ahora el centro fundamental de tu vida. Si antes vivías en el tiempo y hacías breves visitas al ahora, establece tu residencia habitual en el ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando tengas que resolver asuntos prácticos de tu vida.

La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres el pensador. Saberlo te permite observar al pensador y en ese momento se activa un nivel de conciencia superior. Empiezas a darte cuenta de que hay un vasto reino de inteligencia más allá del pensamiento, y de que el pensamiento sólo es una pequeña parte de la inteligencia. También te das cuenta de que todas las cosas verdaderamente importantes como la belleza, el amor, la creatividad, la alegría y la paz interna surgen de más allá de la mente. ✨

Sólo podemos conocerlo dejando la mente en silencio. Cuando estás presente, cuando tu atención está plena e intensamente en el ahora, y eso justamente es lo que practicaremos en el siguiente taller, una atención consciente y constante al momento en el que tu vida transcurre..

¡¡¡Dile SÍ al momento presente!!! 🤩

¡Feliz inicio de año! ✨💛

Que sea un año lleno de crecimiento y amor.

Respira 🧡

En donde pones tu atención pones tu energía 💛✨

¡Feliz navidad! 💛✨🎄

✨ Lunes de Afirmaciones ✨

👉 ¿Qué es una Afirmación?: pensamiento fuerte y positivo acerca de algo que deseamos. Es una manera de confirmar la existencia de aquello que se está imaginando. Para su efectividad es necesaria la repetición constante del pensamiento, acompañada de confianza y entusiasmo.

📌 Tip: escribe la afirmación en un post-it y pégalo donde puedas tenerlo visible la mayor parte de tu día.

El grado de "espiritualidad" de una persona no tiene nada que ver con sus creencias, sino tiene todo que ver con su estado de conciencia 💜

La atención lo cambia todo 🧡

Ser libre es una actitud interior 🩵

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