Movimiento y Transformación Río Abierto A.C.

mental, estrés y escaso contacto con la naturaleza. El movimiento es aeróbico y expresivo y trabajamos a nivel muscular, osteo-articulary respiratorio. El objetivo es desarmar hábitos posturales a través del movimiento, buscando trascender los propios límites físicos y los correlatos psicoemocionales que existen en él; as ícomo ampliar nuestro horizonte expresivo. El uso de la expresión, la voz y la música nos permite descargar la energía retenida,abandonar el esfuerzo y recuperar la fuerza y el movimiento naturales. Nos ayuda a ampliar la capacidad respiratoria y la flexibilidad promoviendo un estado de bienestar general. En esta clase integramos también la experiencia de la meditación activa (en movimiento) y pasiva (en quietud). MASAJES

El masaje del Sistema Río Abierto moviliza y desbloquea trabas físicas, generando la posibilidad de elaborar su contenido emocional y mental; de esta forma nos ayuda a recuperar el equilibrio psicofísico y energético. En una sesión de masaje se trabaja en tres niveles, el energético, el correctivo y el terapéutico. Alivia tensiones y permite una relajación profunda. Corrige problemas articulares, de postura y dolores crónicos, así como, respiratorios y orgánicos. Ofrece un espacio de elaboración e integración de aspectos emocionales y mentales. TRABAJO GRUPAL DE ELABORACIÓN PSICO EMOCIONAL

Es un espacio para la integración y elaboración psicoemocional de aquellos cambios que va viviendo el alumno en distintos ámbitos de su vida. A partir del aprendizaje y la aplicación de las distintas técnicas del Sistema Río Abierto, se logra un trabajo profundo de auto conocimiento grupal.