Royal Valley

No hay como tener un huerto de Royal Valley en casa🏡

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¿sabes como se obtienes las semillas de las lechugas?

Para obtener semillas de lechuga, es necesario que la planta vaya a floración.

A partir de las flores obtenemos la semilla.

Esa planta no será utilizada para comer.

La lechuga irá creciendo verticalmente y después de 3 meses aproximadamente, comenzará a florecer.

¿Sabias que estas 3️⃣ variedades se pueden producir en un huerto de hidropónia?

¿conoces la importancia de tener un huerto hidroponico en casa?

La salud: 💚Un huerto hidropónico garantiza el acceso a alimentos saludables todo el tiempo. 24/7 los 365 días del año,

Además esta actividad es una excelente forma de realizar actividad para combatir el sedentarismo y el estrés.

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¿Conoces los Beneficios del Microgreen de Arugula?

El Microgreen de Arugula 🌱es una buena fuente de vitamina K y calcio, nutrientes que contribuyen a la cicatrización saludable de heridas y la salud ósea en general🦴.

Y Aparte!! Son una fuente de vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico ❤️y aumentar la absorción de hierro, potasio para equilibrar los niveles de líquido dentro del cuerpo, ácido fólico para desarrollar material genético y cantidades más bajas de magnesio, fósforo y hierro.

Es importante tener en cuenta que las vitaminas y los minerales se encuentran principalmente en las hojas🍃 y no en los tallos de los Microgreens.

¿Y a ti te gustaría consumir todas estos nutrientes y minerales en tan solo un bocadillo?

Comparte esta publicación con esa persona que sabes que le encanta comer comida saludable.

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¿Sabias que el pH del agua es de lo mas importante en un huerto de hidropónia?🧑‍🔬

Aquí te explicamos muy sencillo porque‼

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¿Te gustan las sopas?🍲, a quien no verdad,🤤 el día de hoy te traigo esta receta super rica y sencilla de hacer.

Receta básica de crema de zanahoria 🥕(cuando menos es más)

Ingredientes:🗒

- 7 zanahorias medianas🥕
- 1 cebolla 🧅
- Caldo de verduras 🍵
-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- ¾ cucharadita de sal kosher 🧂
- 1 lata (13-14 oz) de leche de coco🥥
- pimienta negra molida
- microgreens de Albahaca🌱

Preparación:

1️⃣Pelamos la cebolla y la cortamos en juliana fina.

2️⃣Cortar la zanahoria en rodajas.

3️⃣Calentamos aceite de oliva virgen en una cacerola y vaciamos la cebolla, a fuego medio, durante cinco minutos.

4️⃣Agregamos la zanahoria a la cacerola.
removemos y rehogamos un par de minutos.

5️⃣Regamos con el caldo y Cocemos a fuego medio durante 15 minutos.

6️⃣servimos en un plato nuestra sopa.

7️⃣Agregamos Microgreens de albahaca.

8️⃣Agregamos un poco de crema.

Si te gusto esta receta danos 👍🏻like y comparte esta publicación.

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Que tengas un excelente día lleno de pura felicidad.

¿Te gustaría conocer algunos beneficios de los insecticidas orgánicos?

Aquí te dejo 5️⃣para que le eches un 👀

¿Sabes que variedades se pueden producir en un huerto hidropónico?🤔
Aquí te dejamos 3 Variedades de Greens.

¿Conoces los beneficios de tener un huerto de hidropónia🌱 en casa🏡?

Aquí te contamos cuales son algunos de ellos‼️

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¿Te gustaría consumir alimentos para ti y tu familia con muchísimos nutrientes y además orgánicos? 🤔

Los Microgreens🌱 también tienen un alto contenido de antioxidantes.😁

Además, su contenido nutricional está condensado, lo que significa que normalmente tienen mayores cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes que las verduras maduras🥬 en la misma cantidad.

Según los estudios que comparan los dos, los niveles nutricionales de los Microgreens 🌱pueden ser hasta 9 veces mayores que los de las verduras adultas.🥬

En una investigación se evaluaron los niveles de vitaminas y antioxidantes en 5️⃣2️⃣ Microgreens disponibles comercialmente.

Se utilizó el índice nacional de nutrientes del USDA para hojas maduras para comparar estos valores con las cantidades informadas allí.

Los microgreens🌱 tenían hasta 40 veces más niveles de vitaminas y antioxidantes🏋️‍♂️ que las hojas maduras, aunque los niveles de vitaminas y antioxidantes variaban.

También tienen más polifenoles y otros antioxidantes que sus contrapartes maduras🥬, según la investigación.