Vuela por Salud - Vuela for Health

📸 Salud Mental – Sesiones #1 y #2 💜
📍 Iglesia de la Ascensión, Montbello | 📆 06/15/26

Iniciamos nuestro grupo de Salud Mental con dos sesiones enfocadas en comprender mejor nuestro bienestar emocional y cómo apoyar a nuestros jóvenes 🌿✨

Hablamos sobre qué es la salud mental, la importancia de cuidar nuestras emociones y cómo reconocer cuándo alguien puede estar pasando por un momento difícil.

También reflexionamos sobre el desarrollo típico de los adolescentes y aprendimos a identificar señales que nos ayudan a brindar apoyo, escuchar con empatía y acercarnos sin juzgar 💛.

Cada sesión nos ayuda a fortalecer herramientas para apoyar mejor a nuestras familias y construir una comunidad más informada y preparada.

Gracias a todas las personas que dieron este primer paso y forman parte de este proceso de aprendizaje.

📲 ¿Le gustaría participar en próximas sesiones?

📝 Regístrese aquí:
👉 https://app.smartsheet.com/b/form/019bb3552de7778c889bbe602d70fa9e

📞 O llámanos al 720-400-2868

⚽💛 ¡Cada pequeño cambio saludable cuenta como un gol para tu vida!

Este Mundial queremos celebrar nuestras raíces, apoyar a nuestros países favoritos y seguir construyendo hábitos que nos ayuden a sentirse mejor cada día. 🌎🏆

Por eso te invitamos a participar en nuestro concurso "Golazos con Vuela".

📸 Comparte una foto mostrando el país que apoyas y un hábito saludable que estés practicando, como tomar más agua, caminar, hacer ejercicio, disfrutar una comida saludable o compartir tiempo en familia.

✍️ Agrega una frase como:
🇲🇽 "México en mi corazón ❤️ y quiero tomar más agua."
🇨🇴 “Llevo a Colombia conmigo 💛💙❤️ y quiero caminar más”

📲 Para participar:
✅ Publica tu foto en tu Facebook
✅ Etiqueta a Vuela por Salud - Vuela for Health
✅ Usa

👉 Asegúrate de que tu publicación sea pública para que podamos verla y contabilizar tu participación.

🏆 ¿Cómo ganar?
- Todas las personas que cumplan con los requisitos participarán automáticamente en la rifa.
- Además, Vuela por Salud seleccionará una: 🏅 Foto Favorita de Vuela

📅 Participa antes del 2 de julio a las 12:00 p.m. (hora de Denver).
🎉 Los ganadores serán anunciados en Facebook de Vuela por Salud el 6 de julio de 2026.
📍 Los premios deberán recogerse en las oficinas de Vuela por Salud (Denver, Colorado).

⚽💛 ¡Queremos ver los goles que estás haciendo por tu salud!

📸 SOMOS – Sesión #4: Yo decido 🌸
📍 Sensation Club, Aurora | 📆 06/19/26

En esta sesión de SOMOS hablamos sobre la importancia de reconocer nuestra voz, expresar lo que pensamos y tomar decisiones que reflejen nuestros valores y bienestar 💜🌿

A través de actividades y conversaciones, reflexionamos sobre el respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás, fortaleciendo habilidades de comunicación, confianza y autoestima.

Aprender a expresar lo que sentimos y necesitamos nos ayuda a construir relaciones más saludables y a sentirnos seguras al tomar decisiones importantes en nuestra vida 💛.

Gracias a todas las participantes y familias que continúan formando parte de este proceso de aprendizaje y crecimiento.

📲 ¿Les gustaría unirse a próximas clases de SOMOS?
📝 Regístrense aquí:
👉 https://app.smartsheet.com/b/form/019bb3552de7778c889bbe602d70fa9e

📞 O llámanos al 720-400-2868

❤️ Hoy en el programa de radio “Vuela por Salud te Informa” hablamos sobre el colesterol y cómo cuidar nuestro corazón con hábitos sencillos.

Muchas veces el colesterol alto no presenta síntomas, por eso es tan importante realizar chequeos de salud y conocer nuestros números.

Recordemos:
🥗 Elegir alimentos más saludables ayuda a nuestro corazón.
🚶‍♀️ Mantenernos activos beneficia la circulación y la salud cardiovascular.
💧 La hidratación y el equilibrio en nuestra alimentación también cuentan.
🩺 Los chequeos preventivos nos ayudan a detectar riesgos a tiempo.

✨ No se trata de hacer cambios perfectos, sino de dar pequeños pasos que podamos mantener todos los días.

📞 1-888-SI-SALUD (747-2583)

📝 Programas gratuitos en español:
https://app.smartsheet.com/b/form/019bb3552de7778c889bbe602d70fa9e

🌱 No tienes que tener todas las respuestas hoy.

A veces lo más valiente que podemos hacer es enfocarnos en este momento, en este día y en el siguiente pequeño paso.

Poco a poco también se llega lejos. 💛

💙 Junio | Celebrando a Papá

Ser papá no significa ser perfecto.

Significa estar presente, escuchar, acompañar, abrazar, enseñar y seguir aprendiendo cada día.

Hoy celebramos a los padres, abuelos y figuras paternas que cuidan desde el corazón y dejan recuerdos que duran toda la vida. 👨‍👧‍👦

Gracias por cada gesto de amor, por pequeño que parezca.

🎙️ Este lunes en el programa de radio “Vuela por Salud te Informa”

❤️ ¿Qué es el colesterol?

Muchas personas han escuchado hablar del colesterol… pero no siempre saben qué es, cómo afecta la salud o cuándo puede convertirse en un riesgo.

👉 ¿Qué significa tener colesterol alto?
👉 ¿Tiene síntomas?
👉 ¿Cómo podemos cuidar nuestro corazón con hábitos sencillos?

✨ Cuidar tu corazón empieza con información y decisiones sencillas todos los días.

🗓️ Lunes 22 de junio
⏰ 7:30 a.m.
📻 1150 AM
💻 En línea: onda1150am.com

🎧 Con Rodolfo José Cárdenas y Diana Pineda, Directora de Vuela por Salud - Vuela for Health

📞 1-888-SI-SALUD (747-2583)