Inner Space Việt Nam

Lan tỏa tích cực là làm đong đầy trái tim của chính mình ❤️✨
Chỉ còn 1 ngày nữa để đăng ký Inner Spa - CLB Người lan tỏa lối sống tích cực. ⏳ Đây là chương trình đặc biệt trong chuỗi Inner Space, ra mắt chính thức lần đầu tiên vào ngày 14/06 tại Inner Space Bình Triệu với host của chương trình là nhà báo Trường Sơn. 🎙️
Chuyên gia nào sẽ có mặt và giúp bạn ứng dụng phương pháp vào thực tế dễ dàng, hiệu quả hơn? 🧠💡
Hoạt động nào để bạn tươi mới và phục hồi năng lượng trong không gian xanh mát rộng hơn 500m2? 🌿🍃
Câu chuyện nào sẽ chạm trái tim bạn từ chính những người đồng hành? 💬💞
Bạn sẽ mang món quà nào về để tặng lại cho bạn bè, người thân thương? 🎁
Cùng chung tay với Inner Space để sẵn sàng khởi động Inner Spa - Câu lạc bộ những người lan tỏa lối sống tích cực vào 15:00 - 17:00 chủ nhật 14/06 nhé. 🤝🌈
📍 Địa điểm: Inner Space Bình Triệu 30 Đường 7, Khu phố 35, Phường Hiệp Bình, TP. HCM (Địa chỉ cũ: Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, P. Hiệp Bình Chánh, TP Thủ Đức)
Cách Bến xe Miền Đông cũ khoảng 1km 🚌
Gần Đại Học Luật 🎓
Gửi xe: Số 38, đường số 7 (cách 50m) 🛵
Thương gửi link đăng ký cho bạn nào muốn lấy những vé cuối hay muốn chia sẻ đến bạn bè, người thân: 📑💖 🔗 https://innerspace.vn/innerspa/

PHÙ! MÌNH KHÔNG CẦN CỐ CHỨNG MINH MÌNH ĐÚNG NỮA! 😮‍💨
Có bao giờ tâm trí bạn cứ cố chứng minh trong khi cuộc trò chuyện đã kết thúc? Bạn xây dựng các lý lẽ. Bạn chứng minh quan điểm của mình hết lần này đến lần khác. Bạn tìm thấy những bằng chứng mới cho sự đúng đắn của mình. Bạn không nói ra thành lời vì bạn chưa thể, hay điều kiện không phù hợp để nói, nhưng lại diễn tập những gì lẽ ra bạn nên nói trong tình huống đã xảy ra. Thậm chí cả khi người kia không ở trước bạn, bạn vẫn đang chiến đấu với người ấy trong tâm trí mình. ⚔️
Rất nhiều lần trong cuộc đời, sự thật vẫn được công nhận vào đúng lúc mà không cần phải chứng minh gì. ✨
Giờ hãy thử kiểm tra xem chuyện mà bạn đang âm thầm chứng minh nhiều lần trong tâm trí: Có rõ ràng đúng - sai không hay cái đúng là thuộc về quan niệm của mỗi người? Chứng minh được thì mối quan hệ có tốt hơn không, công việc có hiệu quả hơn không? Nếu chứng minh được, bạn mới thấy tốt hơn về chính mình hay lúc này bạn thật sự cảm thấy mình ổn dù người kia có đồng ý với bạn hay không? 🔍
Và kết quả là gì? Bạn có cảm thấy mệt mỏi? Hay nhức đầu? Chuyện này lấy đi của bạn bao nhiêu năng lượng và thời gian lẽ ra đã có thể hữu ích cho việc khác? 🔋
Làm thế nào để không còn phải cố chứng minh theo cách này trong tâm trí? Khi bạn nhận ra việc tự chứng minh trong tâm trí đang khiến bạn mệt mỏi và làm những việc khác không hiệu quả, bạn có thể sử dụng SỨC MẠNH ĐÓNG GÓI. 📦
KHÁI NIỆM: Sức mạnh đóng gói như cái thắng mạnh mẽ.
🛑 ÁP DỤNG: Bạn kết thúc ngay việc tìm thêm lý lẽ đồng thời chuyển hướng chú ý sang những hoạt động khác bằng câu nói: “Phù! Mình không cần mất thời gian, năng lượng để chứng minh nữa. Mình làm việc khác thú vị/ý nghĩa hơn thôi”.
LỢI ÍCH: Khi ấy, bạn chính là tài xế vững vàng của chuyến xe cuộc đời mình. 🏎️
THỜI GIAN THỰC HÀNH: Thực hành mỗi tối trước khi ngủ và khi những suy nghĩ muốn chứng minh xuất hiện nhé.
Chúc bạn lái chuyến xe cuộc đời theo một cách tận hưởng nhất cùng Inner Space!
https://innerspace.vn/chuong-trinh/
Inner Space mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động.

HẾT STRESS, TƯƠI MỚI TINH THẦN VỚI CUỘC HẸN CÙNG CLB NHỮNG NGƯỜI LAN TỎA LỐI SỐNG TÍCH CỰC 🌟
“Mình đã vượt qua giai đoạn khó khăn và bỏ quên chính mình khi thực hành các phương pháp của Inner Space”. Hồng Phi chia sẻ và cuối buổi họp mặt thử nghiệm cho việc ra đời CLB Những người lan tỏa lối sống tích cực, bạn đã xung phong là người hỗ trợ Inner Space giúp chuẩn bị cho buổi họp mặt lần sau. 🤝
Có Chị đã dành hơn 10 tiếng đồng hồ cả đi lẫn về giữa Trà Vinh và Sài Gòn để đến dự CLB Những người lan tỏa lối sống tích cực. 🚗
Tại CLB, Giảng viên, host - người dẫn dắt chương trình và người tham dự cùng nhau chia sẻ tâm tình, nhảy múa… Các giảng viên cũng sẽ giúp người tham dự ứng dụng dễ dàng hơn các phương pháp trong thực tế. 💃
Đặc biệt, host - người dẫn dắt chương trình - Nhà báo Trường Sơn hứa hẹn đem đến cho các bạn những tràng cười sảng khoái hay những giây phút lắng đọng với các hoạt động của chương trình. 😂
Hẹn gặp các bạn tại Inner Spa - CLB Những người lan tỏa lối sống tích cực vào lúc 15:00 - 17:00 tại khu vườn xanh mát hơn 500 m2 - Inner Space Bình Triệu nhé. 🏡
Inner Space Bình Triệu 📍 30 Đường 7, Khu phố 35, Phường Hiệp Bình, TP. HCM (Địa chỉ cũ: Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, P. Hiệp Bình Chánh, TP Thủ Đức)
Cách Bến xe Miền Đông cũ khoảng 1km Gần Đại học Luật Gửi xe: Số 38, đường số 7 (cách 50m)
Lấy vé tham dự Inner Spa - CLB Những người lan tỏa lối sống tích cực tại đây nha: https://innerspace.vn/innerspa/ 🎫
—--
Nếu cần thêm hỗ trợ, bạn gọi hotline: 037 999 6867. 📞

Những câu nào bạn không nên nói với con? 🤔
Bạn cảm thấy như thế nào nếu ai đó nói với bạn những câu này?
Bạn không thông minh bằng A ❌
Bạn không xinh đẹp bằng B. ❌
Bạn có bao giờ nói với con những điều tương tự như vậy chưa? Chẳng hạn như: “Con học dở quá nên ba mẹ phải tốn tiền cho con đi học thêm, còn anh họ con rất thông minh nên ba mẹ cậu ấy chẳng phải tốn tiền như vậy.” Thế thì con bạn sẽ cảm thấy như thế nào? 😔
Bé có thể tự ti, tổn thương, cảm thấy không an toàn. 💔
Nhưng nếu bạn liên tục khen con theo cách so sánh:
Con giỏi nhất, không ai bằng.
Con giỏi hơn bạn C nhiều. ⭐
Con đẹp hơn bạn D. ✨
Rồi một ngày nọ, ai đấy buột miệng chê bé hay so sánh bé kém hơn với bé khác, bé cảm thấy thế nào? Tức giận, thất vọng, tổn thương… đúng không? 😢
Vì vậy, chúng ta không nên so sánh bé với bé khác dù là khen hay chê. 🚫
Vậy bạn nên nói với bé như thế nào? 💬 Nhà khoa học Albert Einstein nói rằng: “Bẩm sinh mỗi người là một thiên tài. Nếu bạn xét đoán một con cá bằng khả năng leo cây thì nó sẽ sống cả đời với niềm tin rằng mình là một con cá ngu ngốc”. 🐟🌳 Bạn có thể tập trung vào những điểm đặc biệt, những tiềm năng để giúp bé có lòng tự trọng đích thực và phát huy tiềm năng của mình. Ví dụ bé có thể biết quan tâm người khác, biết chăm sóc cây xanh, hay rất giỏi về vận động cơ thể… ❤️🌱🏃‍♂️
Tham khảo thêm những phương pháp để làm cha mẹ tích cực từ Cô Trish trong video ở bình luận đầu tiên nhé.
🎥 Bạn cũng có thể trực tiếp thực hành cùng Cô ở Inner Spa đặc biệt - Nhẹ bên ngoài, giàu bên trong vào chiều 07/06 tại Inner Space Bình Triệu. 🌸
🌿 Tham khảo và đăng ký: https://innerspace.vn/innerspa/
📝 Cô Trish và Inner Space tin rằng bình an, hạnh phúc là thuộc về mỗi người nên mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động. 🕊️

Cô Trish xuất hiện trong sách của nhà báo Nguyễn Thị Ngọc Hải
Nhà báo Nguyễn Thị Ngọc Hải từng là chuyên viên báo chí của Thành ủy TP.HCM. Cô là người bạn lớn, đồng hành với Inner Space trong những ngày đầu. Quyển sách TÒ MÒ MỘT CÁCH CHÂN THÀNH - trò chuyện với những người nổi tiếng (NXB Phụ Nữ) có bài viết “Cách để sống thanh thản”. Nhân vật của bài viết chính là Cô Trish Summerfield, người gieo hạt giống cho sự ra đời của Inner Space tại Việt Nam. 🌿
—-------- Đây là trích đoạn trong bài phỏng vấn “Cách để sống thanh thản”
Có phải vì thế giới hiện đại đầy những stress nên mới cần đến thiền và kỹ năng sống, kỹ năng tư duy tích cực để tìm về bình an tâm trí?
Đúng. Con người bị tác động. Nếu người vững chãi sẽ dễ vượt qua. Còn người căng thẳng không ổn định mình được. Họ tự đồng hóa mình với vai đang đóng nên rất sợ thay đổi, dồn sức mình nắm giữ nó. Nếu biết định dạng mình với bình an thì sẽ thích vai mình đang đóng, không sợ lung lay thay đổi. 50 năm trở lại đây, thế giới thay đổi chóng mặt nhất. Nếu định vị vai không tốt sẽ khó khăn lớn vì nó thay đổi. Thí dụ: mất việc làm, tưởng mất cả cuộc đời. Cảm nhận quá mức làm tắc nghẽn lối tiến lên. ✨
—------ Khám phá thêm về Cô Trish Summerfield tại đây: https://innerspace.vn/trish-summerfield-la-ai/ 🔍
—----- Nếu các bạn muốn cùng Cô Trish khám phá cách để Nhẹ bên ngoài - Giàu bên trong thì đăng ký Inner Spa đặc biệt, diễn ra vào 17:30 - 19:30 - Chủ nhật - ngày 07/06 nhé: https://innerspace.vn/innerspa/ 🧘
—-- Cô Trish và Inner Space tin rằng: Bình an, hạnh phúc là thuộc về mỗi người nên mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động. ❤️

Làm sao để luôn điềm tĩnh với con? 🌿
Cô Trish kể rằng có một bà mẹ trở nên rất nghiêm khắc với đứa con tuổi teen của mình, thường la mắng con ngay trước mặt người khác, cả với những việc nhỏ. Họ hàng cũng cảm nhận được điều đó và một người chị dâu đã trò chuyện với bà mẹ ấy. Bà mẹ nhận ra mình đã quá nghiêm khắc vì có nhiều mong đợi vào con. Nhưng bà mẹ không biết cách nào để kiểm soát được cơn giận khi mong đợi cao của mình không được con đáp ứng.

Mời các bạn thí nghiệm cùng Cô Trish:
Hãy hít một hơi thật dài và sâu… 🧘 Nhìn lại một tình huống với con của bạn… Lúc đó, bạn cảm thấy như thế nào? (Hãy thầm nói với mình, ví dụ: tức giận, thất vọng…) 🤔 Giờ hãy hình dung một người bạn thông thái đang cùng bạn quan sát tình huống ấy, người bạn ấy sẽ nói gì? (Hãy thầm nói với mình, ví dụ: Đây chỉ là chuyện nhỏ, hãy bình tĩnh, Hãy lắng nghe và thấu hiểu con…)
---
✨ Bạn cảm thấy như thế nào? Hãy chia sẻ ở phần bình luận nhé.
Tặng bạn trọn vẹn video “Làm cha mẹ tích cực từ trái tim” ở bình luận đầu tiên nha. 🎥
-----
Nếu bạn cần thêm hỗ trợ, thì thí nghiệm trực tiếp cùng Cô Trish, không chỉ với con, mà còn với nhiều điều khác trong cuộc đời mình ở Inner Spa đặc biệt - Nhẹ bên ngoài, giàu bên trong - vào chủ nhật 07/06.
🌸 Tìm hiểu và đăng ký ở đây: https://innerspace.vn/innerspa/

Ba mẹ ơi, ba mẹ đã bao giờ trân trọng chính ba mẹ và các con chưa? ❤️
Hãy dành ra chỉ một phút… Hít một hơi thật dài và sâu… Nhìn lại thời gian gần đây… cuối năm học của các con, những kỳ thi, trong bối cảnh tin tức về chiến tranh trên thế giới, giá cả tăng… Bản thân ba mẹ cũng đã phải đối mặt với nhiều thứ… công việc ở cơ quan, chăm sóc gia đình, vượt qua bầu không khí thách thức do các tin tức về chiến tranh và tình hình giá cả… Ba mẹ đã làm những gì tốt nhất có thể… Hãy thật sự trân trọng chính mình… 🌟
Vẫn hít thở đều đặn… Giờ hãy nghĩ đến các con… Các con của ba mẹ cũng trải qua những kỳ thi, trong bầu không khí thách thức… ở vào độ tuổi nhỏ, hay tuổi trẻ… các con cũng đã bị tác động và cũng đã làm những gì tốt nhất mà con có thể… Hãy thật sự trân trọng các con… 🌸
Giờ hãy đưa nhận thức của mình quay trở lại. ✨
*** Hãy chia sẻ nhé:
Sau khi thực hành trân trọng bản thân và các con, ba mẹ cảm thấy trong tâm trí và cơ thể mình như thế nào?
Ba mẹ muốn làm gì với các con vào lúc này?
—--- Để tiếp tục được hỗ trợ làm bạn với con trong mùa hè này và trong kỳ thi tốt nghiệp phổ thông, thi đại học sắp đến, bạn có thể thí nghiệm các phương pháp cùng Cô Trish. Cô Trish là người thiết kế chương trình “Làm bạn với con” trên VTV2, đem lại lợi ích cho hơn 2.100.000 lượt người xem. 📺 Tham khảo và đăng ký tham dự cùng Cô Trish vào chiều chủ nhật 07/06 tại khu vườn xanh mát Inner Space Bình Triệu: https://innerspace.vn/innerspa/ 🌿 —--- Cô Trish và Inner Space tin rằng bình an, hạnh phúc thuộc về mỗi người nên mãi mãi không tính phí 100% tất cả các hoạt động. 🕊️
—-
Xem Cô Trish chia sẻ trong video Làm Cha Mẹ Tích Cực Từ Trái Tim, link có ở comment đầu tiên nhé bạn.

🍃 VỖ VỀ BẢN THÂN cùng 🍃- 31/05/2026 tại Inner Space Bình Triệu

Nửa cuối năm đang đến gần...Nhìn lại những tháng ngày qua, bỗng thấy mình đã đi quá nhanh.
Chúng mình cứ mải miết chạy đua với những cột mốc bên ngoài, lo lắng cho cuộc họp sắp tới, stress vì công việc hiện tại, mà lại quên mất rằng: Cơ thể và tâm hồn này đang mệt rồi, đang cần được lắng nghe và ôm ấp, vỗ về sau một chặng đường dài cố gắng.
Bạn có thấy thế không?

---

Hãy tưởng tượng một buổi chiều cuối tuần thong thả,

Bạn cởi giày, bước chân trần trên con đường sỏi dài,

Những viên đá nhỏ lạo xạo dưới chân,

Dòng suối nhỏ mát rượi chảy qua,

Tiếng thác nước đổ xa xa như bản nhạc ru hời của thiên nhiên…

Từng bước đi, từng hơi thở,

Cơ thể bạn được vỗ về,

Và tâm hồn bạn cũng dần… nhẹ tênh.
---

Chủ nhật cuối cùng của tháng Năm này, Inner Space Bình Triệu mở cửa khu vườn rộng hơn 500m² xanh mát, để bạn cùng những người thương bước vào hành trình:
"VỖ VỀ BẢN THÂN" – một spa đặc biệt để chăm sóc chính mình đúng nghĩa. Ở đó, bạn sẽ được:
🍃 Vỗ về cơ thể – bước chân trần trên suối sỏi, lắng nghe tiếng thác reo, cảm nhận thiên nhiên chữa lành từng tế bào.
🍃 Làm mạnh tinh thần – tìm lại năng lượng sảng khoái để tiếp tục hành trình phía trước
🍃 Yêu thương mình hơn – bằng những phút giây thư giãn đúng nghĩa, không vội vàng, không lo toan.

🎁 Bí quyết đặc biệt dành tặng bạn:

Cách sáng tạo ra một từ đầy sức mạnh – như chiếc chìa khóa nhỏ mở cánh cửa yêu thương chính mình mỗi ngày.
Cách chăm sóc sâu cho bản thân bằng suy nghĩ tích cực và 8 sức mạnh tiềm ẩn vẫn luôn ở trong bạn.

💌 Yêu thương bản thân không phải là ích kỷ, mà là để chúng ta có thêm sức mạnh yêu thương người khác. Nếu xung quanh bạn có người thân đang áp lực vì thi cử, hay một người bạn đang quay cuồng với công việc, hãy nhắn cho họ một tin và cùng nhau Đặt Hẹn nhen. Cùng nắm tay nhau đi chân trần trên sỏi, lắng nghe tiếng suối reo giữa lòng thành phố, đó sẽ là những trải nghiệm vô cùng đáng nhớ đó!

THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH:

🕒 15:00 – 17:00 | Chủ nhật, 31/05/2026
📍 Inner Space Bình Triệu – Số 30 Đường số 7, Khu phố 35, P. Hiệp Bình, TP.HCM - Khu vườn xanh mát hơn 500m² giữa lòng thành phố.

ĐẶT HẸN NGAY:
🔗 https://innerspace.vn/innerspa/
📞 Hotline: 037.999.6867